Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:36 Std.
Herzfrequenz: 148 / 160 bpm
Distanz: 16.03 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 14.5 km/h
Pace: 5:05/km / 4:08/km
Höhenmeter: 113 m
Trittfrequenz: 84 / 90 U/min
Kalorien: 1348 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 130 bpm
2 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 148 bpm
3 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 144 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 142 bpm
5 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 146 bpm
6 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
7 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 149 bpm
8 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 148 bpm
9 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 148 bpm
10 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 150 bpm
11 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 151 bpm
12 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 151 bpm
13 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
14 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
15 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm
16 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 154 bpm
17 00:00:09 0.03 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm