uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:58 Std.
Herzfrequenz: 138 / 167 bpm
Distanz: 9.38 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 20.1 km/h
Pace: 5:33/km / 2:59/km
Höhenmeter: 362 m
Trittfrequenz: 84 / 105 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 571 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: GT 2000 SR
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:02 2.43 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm
2 00:02:14 0.53 km 14.2 km/h 4:13/km 155 bpm
3 00:02:47 0.44 km 9.4 km/h 6:22/km 136 bpm
4 00:02:14 0.54 km 14.6 km/h 4:06/km 156 bpm
5 00:02:56 0.44 km 9.1 km/h 6:35/km 137 bpm
6 00:02:16 0.55 km 14.7 km/h 4:04/km 157 bpm
7 00:02:50 0.43 km 9.1 km/h 6:35/km 140 bpm
8 00:02:17 0.54 km 14.2 km/h 4:13/km 158 bpm
9 00:02:54 0.44 km 9 km/h 6:40/km 139 bpm
10 00:02:19 0.54 km 14 km/h 4:17/km 158 bpm
11 00:15:13 2.51 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm