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Trainingseinheit

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rapasave Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 36:22:28 Std.
Herzfrequenz: 123 / 178 bpm
Distanz: 723.22 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 61.0 km/h
Pace: 2:31/km / 0:59/km
Höhenmeter: 5612 m
Trittfrequenz: 73 / 122 U/min
Leistung (Watt): 113 / 530 W
Kalorien: 14764 kCal
Wetter: 26.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:39:48 46.99 km 29.4 km/h 2:02/km 136 bpm 160 W
2 03:18:15 89.45 km 28.9 km/h 2:04/km 143 bpm 154 W
3 01:29:02 36.56 km 30.1 km/h 1:59/km 142 bpm 129 W
4 04:19:53 101.02 km 27.8 km/h 2:09/km 139 bpm 104 W
5 01:46:51 19.95 km 16.3 km/h 3:40/km 138 bpm 130 W
6 02:07:15 39.74 km 20.9 km/h 2:52/km 131 bpm 136 W
7 01:29:20 12.62 km 12.9 km/h 4:39/km 128 bpm 179 W
8 07:23:17 144.07 km 22.1 km/h 2:42/km 108 bpm 109 W
9 10:05:59 179.56 km 23.1 km/h 2:35/km 111 bpm 113 W
10 02:26:44 53.26 km 23.4 km/h 2:33/km 121 bpm