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Trainingseinheit

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aqua405 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:47:13 Std.
Herzfrequenz: 144 / 178 bpm
Distanz: 95.22 km
Geschwindigkeit: 35.7 / 51.4 km/h
Pace: 1:40/km / 1:10/km
Höhenmeter: 246 m
Trittfrequenz: 89 / 121 U/min
Leistung (Watt): 168 / 726 W
Kalorien: 1637 kCal
Sportart: Rennrad Fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon - Summerbike kaufen
Wetter: 20.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:32 9.99 km 35.1 km/h 1:42/km 140 bpm 186 W
2 00:15:59 10.00 km 37.5 km/h 1:36/km 122 bpm 125 W
3 00:20:11 10.00 km 35.9 km/h 1:40/km 146 bpm 186 W
4 00:20:50 9.99 km 33.6 km/h 1:47/km 135 bpm 151 W
5 00:17:21 10.01 km 34.6 km/h 1:44/km 138 bpm 163 W
6 00:16:58 10.00 km 35.4 km/h 1:41/km 154 bpm 195 W
7 00:16:19 10.00 km 36.8 km/h 1:37/km 154 bpm 179 W
8 00:16:27 10.01 km 36.5 km/h 1:38/km 156 bpm 175 W
9 00:16:43 9.99 km 35.9 km/h 1:40/km 146 bpm 135 W
10 00:08:51 5.21 km 36.5 km/h 1:38/km 160 bpm 189 W