bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:05 Std.
Herzfrequenz: 125 / 167 bpm
Distanz: 7.84 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 18.9 km/h
Pace: 4:43/km / 3:10/km
Höhenmeter: 129 m
Trittfrequenz: 89 / 121 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 123 bpm
2 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 131 bpm
3 00:04:27 0.99 km 13.4 km/h 4:28/km 136 bpm
4 00:04:22 1.01 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
5 00:08:55 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 117 bpm
6 00:08:34 0.99 km 7 km/h 8:34/km 109 bpm
7 00:05:53 1 km 11.7 km/h 5:07/km 134 bpm
8 00:03:58 0.84 km 12.6 km/h 4:45/km 130 bpm