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Trainingseinheit

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tretroller Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:41:06 Std.
Herzfrequenz: 142 / 168 bpm
Distanz: 17.39 km
Geschwindigkeit: 5.3 / 14.3 km/h
Pace: 11:19/km / 4:11/km
Höhenmeter: 1779 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 25.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:27 1.34 km 4.6 km/h 13:02/km 142 bpm
2 00:10:11 1.17 km 7.0 km/h 8:34/km 124 bpm
3 00:18:48 1.33 km 4.5 km/h 13:20/km 149 bpm
4 00:10:26 1.20 km 6.9 km/h 8:41/km 121 bpm
5 00:17:41 1.20 km 4.2 km/h 14:17/km 150 bpm
6 00:10:39 1.17 km 6.8 km/h 8:49/km 127 bpm
7 00:20:11 1.21 km 4.4 km/h 13:38/km 147 bpm
8 00:10:57 1.22 km 6.7 km/h 8:57/km 136 bpm
9 00:17:58 1.33 km 4.5 km/h 13:20/km 152 bpm
10 00:11:22 1.16 km 6.3 km/h 9:31/km 136 bpm
11 00:32:03 1.31 km 4.5 km/h 13:20/km 153 bpm
12 00:10:53 1.17 km 6.5 km/h 9:13/km 126 bpm
13 00:19:28 1.26 km 4.2 km/h 14:17/km 156 bpm
14 00:12:10 1.32 km 6.8 km/h 8:49/km 125 bpm