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Trainingseinheit

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tretroller Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:54 Std.
Herzfrequenz: 161 / 184 bpm
Distanz: 10.40 km
Geschwindigkeit: 5.2 / 21.9 km/h
Pace: 11:32/km / 2:44/km
Höhenmeter: 995 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 31.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:50 0.24 km 7.8 km/h 7:41/km 120 bpm
2 00:18:04 1.27 km 4.3 km/h 13:57/km 161 bpm
3 00:11:02 1.19 km 7.0 km/h 8:34/km 135 bpm
4 00:19:18 1.20 km 3.8 km/h 15:47/km 174 bpm
5 00:11:08 1.14 km 7.0 km/h 8:34/km 144 bpm
6 00:18:30 1.28 km 4.3 km/h 13:57/km 177 bpm
7 00:11:20 1.18 km 7.1 km/h 8:27/km 145 bpm
8 00:19:49 1.23 km 3.9 km/h 15:23/km 175 bpm
9 00:13:07 1.20 km 6.9 km/h 8:41/km 148 bpm
10 00:01:14 0.12 km 5.7 km/h 10:31/km 165 bpm
11 00:00:56 0.10 km 6.8 km/h 8:49/km 176 bpm
12 00:01:39 0.25 km 9.2 km/h 6:31/km 163 bpm