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Trainingseinheit

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tretroller Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:38 Std.
Herzfrequenz: 154 / 182 bpm
Distanz: 7.58 km
Geschwindigkeit: 5.2 / 14.4 km/h
Pace: 11:32/km / 4:10/km
Höhenmeter: 735 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 31.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:14 0.17 km 12.5 km/h 4:48/km 130 bpm
2 00:16:54 1.22 km 4.5 km/h 13:20/km 154 bpm
3 00:11:44 1.12 km 6.3 km/h 9:31/km 130 bpm
4 00:18:44 1.22 km 4.0 km/h 15:0/km 164 bpm
5 00:11:03 1.26 km 7.2 km/h 8:20/km 140 bpm
6 00:19:08 1.19 km 3.8 km/h 15:47/km 170 bpm
7 00:11:50 1.24 km 6.3 km/h 9:31/km 145 bpm
8 00:01:03 0.17 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm