Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:15 Std.
Herzfrequenz: 147 / 163 bpm
Distanz: 13.93 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 14.7 km/h
Pace: 5:10/km / 4:04/km
Höhenmeter: 126 m
Trittfrequenz: 83 / 88 U/min
Kalorien: 1184 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Wolkig bei 28 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 125 bpm
2 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 139 bpm
3 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 141 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
5 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 144 bpm
6 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 145 bpm
7 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 147 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 148 bpm
9 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
10 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
11 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 155 bpm
12 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 157 bpm
13 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 158 bpm
14 00:04:45 0.93 km 12.2 km/h 4:55/km 159 bpm