katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:58 Std.
Herzfrequenz: 128 / 174 bpm
Distanz: 34.34 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 72.3 km/h
Pace: 2:42/km / 0:49/km
Höhenmeter: 402 m
Trittfrequenz: 72 / 114 U/min
Leistung (Watt): 96 / 289 W
Kalorien: 382 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 22.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:46 8.66 km 24.3 km/h 2:28/km 119 bpm 85 W
2 00:08:55 1.1 km 7.4 km/h 8:06/km 164 bpm 168 W
3 00:19:21 8.36 km 25.9 km/h 2:18/km 119 bpm 69 W
4 00:06:17 1.08 km 10.4 km/h 5:46/km 155 bpm 158 W
5 00:37:38 15.13 km 24.4 km/h 2:27/km 125 bpm 90 W