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Trainingseinheit

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Dutz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:36 Std.
Herzfrequenz: 173 / 191 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 14.4 / 21 km/h
Pace: 4:10/km / 2:51/km
Höhenmeter: 127 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 711 kCal
Sportart: Trainingslauf
Bereich: G1-G2 Ausdauertraining
Material: Nike Zoom Span kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:04 1 km 14.8 km/h 4:03/km 164 bpm
2 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 169 bpm
3 00:04:06 1.01 km 14.8 km/h 4:03/km 173 bpm
4 00:04:23 1.01 km 13.8 km/h 4:20/km 175 bpm
5 00:04:16 0.99 km 14 km/h 4:17/km 173 bpm
6 00:04:24 0.99 km 13.6 km/h 4:24/km 174 bpm
7 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 174 bpm
8 00:04:23 1.02 km 13.9 km/h 4:18/km 174 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 175 bpm
10 00:03:02 0.82 km 16.7 km/h 3:35/km 175 bpm