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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:42 Std.
Distanz: 10.39 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 14.1 km/h
Pace: 8:0/km / 4:15/km
Höhenmeter: 774 m
Trittfrequenz: 85 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 612 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Gr.Scheibe »
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km
2 00:11:43 1 km 5.1 km/h 11:45/km
3 00:10:13 1 km 5.9 km/h 10:10/km
4 00:12:03 1 km 5 km/h 12:0/km
5 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km
6 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km
7 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km
8 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km
9 00:07:27 1 km 8.1 km/h 7:24/km
10 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km
11 00:01:50 0.39 km 12.7 km/h 4:43/km