dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:26:50 Std.
Herzfrequenz: 119 / 175 bpm
Distanz: 120.06 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 58.2 km/h
Pace: 2:53/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1530 m
Trittfrequenz: 68 / 105 U/min
Leistung (Watt): 106 / 408 W
Kalorien: 2206 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 26.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:19:38 44.83 km 23.1 km/h 2:35/km 115 bpm 109 W
2 00:34:19 8.04 km 14.1 km/h 4:15/km 167 bpm 218 W
3 04:32:53 67.19 km 20.6 km/h 2:54/km 113 bpm 85 W