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Trainingseinheit

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aqua405 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:31:53 Std.
Herzfrequenz: 126 / 163 bpm
Distanz: 114.94 km
Geschwindigkeit: 23 / 63.1 km/h
Pace: 2:36/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1858 m
Trittfrequenz: 73 / 192 U/min
Leistung (Watt): 150 / 1504 W
Kalorien: 2716 kCal
Sportart: Rennrad Fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon - Summerbike kaufen
Wetter: 21.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:03 10 km 27.7 km/h 2:09/km 125 bpm 156 W
2 00:21:01 10 km 28.6 km/h 2:05/km 133 bpm 168 W
3 00:28:47 10 km 22.6 km/h 2:39/km 127 bpm 164 W
4 00:26:39 9.99 km 24 km/h 2:30/km 115 bpm 135 W
5 00:27:17 10 km 23 km/h 2:36/km 116 bpm 150 W
6 00:41:38 10 km 27.1 km/h 2:12/km 112 bpm 122 W
7 00:55:46 10 km 19.6 km/h 3:03/km 131 bpm 170 W
8 00:25:55 10 km 23.1 km/h 2:35/km 127 bpm 146 W
9 00:25:02 9.99 km 23.9 km/h 2:30/km 136 bpm 155 W
10 00:39:46 10.01 km 17.6 km/h 3:24/km 132 bpm 158 W
11 01:04:35 9.99 km 20.9 km/h 2:52/km 129 bpm 133 W
12 00:13:23 4.92 km 22.4 km/h 2:40/km 129 bpm 129 W