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Trainingseinheit

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Lutzebaeck Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:52 Std.
Herzfrequenz: 119 / 157 bpm
Distanz: 67.17 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 41.7 km/h
Pace: 2:08/km / 1:26/km
Höhenmeter: 177 m
Trittfrequenz: 80 / 104 U/min
Leistung (Watt): 166 / 751 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1429 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlagenausdauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 15.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:35 4.8 km 25.5 km/h 2:21/km 106 bpm 123 W
2 02:13:15 62.37 km 28.3 km/h 2:07/km 120 bpm 170 W