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Trainingseinheit

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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:29 Std.
Herzfrequenz: 140 / 164 bpm
Distanz: 27.32 km
Geschwindigkeit: 36.4 / 59.4 km/h
Pace: 1:38/km / 1:0/km
Höhenmeter: 192 m
Trittfrequenz: 84 / 109 U/min
Leistung (Watt): 221 / 432 W
Kalorien: 598 kCal
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:49 2.72 km 28.2 km/h 2:07/km 121 bpm 169 W
2 00:08:00 5.11 km 38.5 km/h 1:33/km 154 bpm 288 W
3 00:05:13 2.61 km 30.2 km/h 1:59/km 132 bpm 167 W
4 00:08:01 4.08 km 30.7 km/h 1:57/km 157 bpm 296 W
5 00:18:24 12.81 km 42.2 km/h 1:25/km 134 bpm 191 W