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Trainingseinheit

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rapasave Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:10:05 Std.
Herzfrequenz: 140 / 182 bpm
Distanz: 210.03 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 63.5 km/h
Pace: 2:16/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1723 m
Trittfrequenz: 80 / 114 U/min
Leistung (Watt): 154 / 559 W
Kalorien: 4934 kCal
Wetter: 23.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:07 15.86 km 27.3 km/h 2:11/km 134 bpm 151 W
2 01:03:41 28.84 km 28.3 km/h 2:07/km 140 bpm 172 W
3 02:25:13 51.62 km 24.6 km/h 2:26/km 141 bpm 170 W
4 03:47:35 77.98 km 25.5 km/h 2:21/km 140 bpm 153 W
5 00:56:27 25.3 km 29.6 km/h 2:01/km 140 bpm 115 W
6 00:22:01 10.42 km 28.4 km/h 2:06/km 151 bpm 113 W