katjavi Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 10:40:19 Std.
Herzfrequenz: 129 / 162 bpm
Distanz: 150.4 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 56.9 km/h
Pace: 4:15/km / 1:03/km
Höhenmeter: 2314 m
Trittfrequenz: 69 / 195 U/min
Leistung (Watt): 71 / 331 W
Kalorien: 2446 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 29.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:02 0 km 4.8 km/h 12:30/km 81 bpm 27 W
2 00:13:36 3.19 km 18.4 km/h 3:15/km 115 bpm 74 W
3 00:38:25 9.71 km 15.9 km/h 3:46/km 136 bpm 107 W
4 01:48:05 35.46 km 21.4 km/h 2:48/km 121 bpm 80 W
5 01:39:09 13.93 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm 111 W
6 01:37:27 24.38 km 26 km/h 2:18/km 114 bpm 56 W
7 00:36:09 5.45 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm 118 W
8 04:07:17 56.95 km 20.6 km/h 2:54/km 112 bpm 33 W