Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:20 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 14.2 km/h
Pace: 5:56/km / 4:13/km
Höhenmeter: 90 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 582 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 105 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 125 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 132 bpm
4 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 136 bpm
5 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 140 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
7 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 133 bpm
8 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
9 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
10 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 154 bpm
11 00:00:04 0.01 km 10.2 km/h 5:52/km 158 bpm