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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:20 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 7.01 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 17.3 km/h
Pace: 4:52/km / 3:28/km
Höhenmeter: 7 m
Trittfrequenz: 89 / 100 U/min
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 132 bpm
2 00:01:14 0.33 km 16 km/h 3:45/km 152 bpm
3 00:00:59 0.15 km 9.2 km/h 6:31/km 149 bpm
4 00:01:10 0.31 km 15.9 km/h 3:46/km 152 bpm
5 00:01:20 0.21 km 9.4 km/h 6:22/km 150 bpm
6 00:01:14 0.34 km 16.1 km/h 3:43/km 154 bpm
7 00:00:59 0.15 km 8.9 km/h 6:44/km 156 bpm
8 00:01:10 0.31 km 16 km/h 3:45/km 155 bpm
9 00:01:19 0.21 km 9.4 km/h 6:22/km 154 bpm
10 00:01:10 0.31 km 16.2 km/h 3:42/km 155 bpm
11 00:01:05 0.17 km 9.4 km/h 6:22/km 158 bpm
12 00:01:14 0.33 km 16 km/h 3:45/km 158 bpm
13 00:01:15 0.18 km 8.6 km/h 6:58/km 155 bpm
14 00:01:14 0.32 km 15.2 km/h 3:56/km 155 bpm
15 00:01:05 0.17 km 9.2 km/h 6:31/km 159 bpm
16 00:01:14 0.33 km 15.8 km/h 3:47/km 159 bpm
17 00:05:19 0.87 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
18 00:03:54 0.99 km 15.2 km/h 3:56/km 163 bpm
19 00:02:05 0.34 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm