wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:51 Std.
Herzfrequenz: 168 / 175 bpm
Distanz: 9.31 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 19.4 km/h
Pace: 3:50/km / 3:05/km
Höhenmeter: 81 m
Trittfrequenz: 90 / 94 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 558 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics GEL-Kayano 23
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:50 1 km 15.6 km/h 3:50/km 149 bpm
2 00:03:54 1 km 15.3 km/h 3:55/km 168 bpm
3 00:03:44 1 km 16 km/h 3:45/km 169 bpm
4 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 170 bpm
5 00:03:47 1 km 15.8 km/h 3:47/km 169 bpm
6 00:03:53 1 km 15.4 km/h 3:53/km 172 bpm
7 00:03:48 1 km 15.8 km/h 3:47/km 172 bpm
8 00:03:51 1 km 15.5 km/h 3:52/km 172 bpm
9 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 171 bpm
10 00:01:12 0.31 km 15.3 km/h 3:55/km 172 bpm