bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:10 Std.
Herzfrequenz: 154 / 182 bpm
Distanz: 13.1 km
Geschwindigkeit: 13 / 18.5 km/h
Pace: 4:36/km / 3:14/km
Höhenmeter: 235 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 950 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:47 1.87 km 11.5 km/h 5:13/km 132 bpm
2 00:04:14 0.96 km 13.5 km/h 4:26/km 157 bpm
3 00:04:11 0.95 km 13.6 km/h 4:24/km 148 bpm
4 00:04:15 0.93 km 13.1 km/h 4:34/km 170 bpm
5 00:04:13 0.92 km 13.1 km/h 4:34/km 149 bpm
6 00:04:09 0.94 km 13.5 km/h 4:26/km 173 bpm
7 00:04:13 0.92 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm
8 00:04:05 0.93 km 13.6 km/h 4:24/km 174 bpm
9 00:04:21 0.92 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
10 00:03:59 0.93 km 14 km/h 4:17/km 174 bpm
11 00:03:42 0.92 km 14.9 km/h 4:01/km 161 bpm
12 00:09:01 1.91 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm