schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:41 Std.
Herzfrequenz: 152 / 180 bpm
Distanz: 6.36 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 15.9 km/h
Pace: 6:22/km / 3:46/km
Höhenmeter: 86 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 477 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Wolkig bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:22 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm
2 00:06:51 1.01 km 8.8 km/h 6:49/km 151 bpm
3 00:07:44 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km 154 bpm
4 00:05:35 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm
5 00:06:02 1 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm
6 00:05:23 1 km 11.3 km/h 5:18/km 162 bpm
7 00:02:53 0.35 km 7.4 km/h 8:06/km 158 bpm