bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:46 Std.
Herzfrequenz: 132 / 144 bpm
Distanz: 7.53 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 13.1 km/h
Pace: 5:15/km / 4:34/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 85 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Inov-8 F-Lite 232
Strecke: Luitpoldpark
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 121 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 130 bpm
3 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 132 bpm
4 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 134 bpm
5 00:04:48 0.98 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
6 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 139 bpm
7 00:05:44 1 km 11.6 km/h 5:10/km 134 bpm
8 00:02:50 0.51 km 10.8 km/h 5:33/km 132 bpm