bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:11 Std.
Herzfrequenz: 127 / 137 bpm
Distanz: 14.17 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 14.9 km/h
Pace: 5:05/km / 4:01/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 82 / 96 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Puma Speed 300 Ignite
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:35 1 km 11.3 km/h 5:18/km 118 bpm
2 00:05:12 1 km 12.5 km/h 4:48/km 127 bpm
3 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 128 bpm
4 00:04:51 0.98 km 12.1 km/h 4:57/km 129 bpm
5 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 129 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 130 bpm
7 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 128 bpm
8 00:05:00 1 km 11.9 km/h 5:02/km 128 bpm
9 00:05:01 1.01 km 12 km/h 5:0/km 128 bpm
10 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 128 bpm
11 00:04:53 0.98 km 12 km/h 5:0/km 129 bpm
12 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 127 bpm
13 00:05:43 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 124 bpm
14 00:05:24 1 km 11.2 km/h 5:21/km 124 bpm
15 00:00:49 0.15 km 11 km/h 5:27/km 123 bpm