bwarn Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:13 Std.
Herzfrequenz: 151 / 170 bpm
Distanz: 10.3 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 12.9 km/h
Pace: 6:15/km / 4:39/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 81 / 90 U/min
Kalorien: 817 kCal
Sportart: Dauerlauf
Bereich: Grundlagenausdauer 1
Material: Adidas Glide Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 127 bpm
2 00:05:53 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
3 00:06:00 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
4 00:06:15 1 km 9.5 km/h 6:18/km 151 bpm
5 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 156 bpm
6 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 160 bpm
7 00:06:02 1 km 9.8 km/h 6:07/km 161 bpm
8 00:06:53 1 km 9.2 km/h 6:31/km 157 bpm
9 00:06:09 1 km 9.5 km/h 6:18/km 155 bpm
10 00:06:47 1 km 9 km/h 6:40/km 155 bpm
11 00:01:46 0.29 km 9.4 km/h 6:22/km 153 bpm