Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:41 Std.
Herzfrequenz: 149 / 182 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 31.3 km/h
Pace: 6:11/km / 1:55/km
Höhenmeter: 113 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 593 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 150 bpm
2 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 177 bpm
3 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 155 bpm
4 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 138 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 146 bpm
6 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 145 bpm
7 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 139 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
9 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 146 bpm
10 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm
11 00:00:31 0.09 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm