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Trainingseinheit

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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:30 Std.
Herzfrequenz: 139 / 159 bpm
Distanz: 13.35 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 51.0 km/h
Pace: 2:58/km / 1:10/km
Höhenmeter: 101 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 407 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer kaufen
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer »
Wetter: Sonnig, heiter bei 2.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:53 1.00 km 15.4 km/h 3:53/km 110 bpm
2 00:03:30 1.00 km 16.9 km/h 3:33/km 139 bpm
3 00:02:30 1.00 km 21.9 km/h 2:44/km 134 bpm
4 00:02:54 1.00 km 20.2 km/h 2:58/km 147 bpm
5 00:03:29 1.00 km 17.3 km/h 3:28/km 147 bpm
6 00:03:56 1.00 km 14.9 km/h 4:01/km 139 bpm
7 00:02:48 1.00 km 19.6 km/h 3:03/km 148 bpm
8 00:02:08 1.00 km 27.5 km/h 2:10/km 139 bpm
9 00:02:28 1.00 km 23.8 km/h 2:31/km 149 bpm
10 00:01:52 1.00 km 30.8 km/h 1:56/km 137 bpm
11 00:02:26 1.00 km 24.3 km/h 2:28/km 139 bpm
12 00:03:24 1.00 km 17.0 km/h 3:31/km 144 bpm
13 00:02:18 1.00 km 26.5 km/h 2:15/km 140 bpm
14 00:00:54 0.35 km 22.1 km/h 2:42/km 131 bpm