schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:15 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 13.31 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 47.2 km/h
Pace: 3:23/km / 1:16/km
Höhenmeter: 205 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 481 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:14 1 km 13.4 km/h 4:28/km 112 bpm
2 00:02:35 1 km 23.4 km/h 2:33/km 129 bpm
3 00:04:01 1 km 14.5 km/h 4:08/km 128 bpm
4 00:03:30 1 km 17.1 km/h 3:30/km 138 bpm
5 00:04:05 1 km 14.8 km/h 4:03/km 147 bpm
6 00:02:42 1 km 20.7 km/h 2:53/km 142 bpm
7 00:03:21 1 km 17.8 km/h 3:22/km 147 bpm
8 00:03:05 1 km 19.5 km/h 3:04/km 146 bpm
9 00:02:11 1 km 24.2 km/h 2:28/km 137 bpm
10 00:02:32 1 km 21.4 km/h 2:48/km 137 bpm
11 00:02:05 1 km 25 km/h 2:24/km 144 bpm
12 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 148 bpm
13 00:05:17 1 km 11.2 km/h 5:21/km 154 bpm
14 00:01:06 0.31 km 15.1 km/h 3:58/km 147 bpm