uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:03 Std.
Herzfrequenz: 131 / 169 bpm
Distanz: 49.24 km
Geschwindigkeit: 29.2 / 61.4 km/h
Pace: 2:03/km / 0:58/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 90 / 120 U/min
Leistung (Watt): 153 / 613 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 709 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
Material: Giant TCR
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:37:39 17.97 km 28.6 km/h 2:05/km 122 bpm 141 W
2 00:18:37 6.58 km 21.2 km/h 2:49/km 145 bpm 205 W
3 00:44:45 24.69 km 33.1 km/h 1:48/km 133 bpm 141 W