Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:07 Std.
Herzfrequenz: 143 / 172 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 15.2 km/h
Pace: 5:30/km / 3:56/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 525 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 133 bpm
2 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 125 bpm
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 133 bpm
5 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
6 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm
7 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 153 bpm
8 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 153 bpm
9 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 154 bpm
10 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 158 bpm
11 00:00:07 0.02 km 10.9 km/h 5:30/km 165 bpm