Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:31 Std.
Herzfrequenz: 140 / 167 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 15.1 km/h
Pace: 5:42/km / 3:58/km
Höhenmeter: 123 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 593 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 115 bpm
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 129 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 134 bpm
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 143 bpm
5 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
6 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 140 bpm
8 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
9 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
10 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm
11 00:00:14 0.02 km 3.9 km/h 15:23/km 162 bpm