bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:57 Std.
Herzfrequenz: 164 / 195 bpm
Distanz: 14.23 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 19.7 km/h
Pace: 4:20/km / 3:02/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1123 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: MDL
Wetter: Regenschauer bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 165 bpm
2 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
3 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 159 bpm
4 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 169 bpm
5 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 169 bpm
6 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 163 bpm
7 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 164 bpm
8 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 165 bpm
9 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 164 bpm
10 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 168 bpm
11 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 167 bpm
12 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 164 bpm
13 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 160 bpm
14 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 162 bpm
15 00:00:58 0.23 km 14.5 km/h 4:08/km 161 bpm