schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:15 Std.
Herzfrequenz: 130 / 157 bpm
Distanz: 13.4 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 50.9 km/h
Pace: 2:52/km / 1:10/km
Höhenmeter: 88 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 332 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:51 1 km 20.9 km/h 2:52/km 106 bpm
2 00:04:01 1 km 15 km/h 4:0/km 116 bpm
3 00:03:00 1 km 19.1 km/h 3:08/km 99 bpm
4 00:03:21 1 km 17.5 km/h 3:25/km 122 bpm
5 00:03:13 1 km 18.6 km/h 3:13/km 130 bpm
6 00:02:48 1 km 20.8 km/h 2:53/km 139 bpm
7 00:02:51 1 km 20.1 km/h 2:59/km 139 bpm
8 00:02:06 1 km 28.6 km/h 2:05/km 142 bpm
9 00:02:16 1 km 25.7 km/h 2:20/km 147 bpm
10 00:01:59 1 km 30.5 km/h 1:58/km 136 bpm
11 00:02:19 1 km 23.5 km/h 2:33/km 147 bpm
12 00:03:16 1 km 17.5 km/h 3:25/km 137 bpm
13 00:02:16 1 km 26.1 km/h 2:17/km 142 bpm
14 00:00:58 0.4 km 20.3 km/h 2:57/km 143 bpm