schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:39 Std.
Herzfrequenz: 123 / 156 bpm
Distanz: 17.31 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 31.1 km/h
Pace: 3:22/km / 1:55/km
Höhenmeter: 191 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 425 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:53 1 km 15.4 km/h 3:53/km 101 bpm
2 00:02:46 1 km 21.4 km/h 2:48/km 109 bpm
3 00:02:49 1 km 19.6 km/h 3:03/km 117 bpm
4 00:03:26 1 km 16.8 km/h 3:34/km 122 bpm
5 00:03:24 1 km 16.9 km/h 3:33/km 124 bpm
6 00:03:13 1 km 17.6 km/h 3:24/km 128 bpm
7 00:03:28 1 km 16.7 km/h 3:35/km 128 bpm
8 00:03:38 1 km 16.3 km/h 3:40/km 133 bpm
9 00:04:01 1 km 14.2 km/h 4:13/km 127 bpm
10 00:03:10 1 km 17.9 km/h 3:21/km 127 bpm
11 00:02:32 1 km 23.2 km/h 2:35/km 119 bpm
12 00:02:30 1 km 23.4 km/h 2:33/km 111 bpm
13 00:02:49 1 km 21.4 km/h 2:48/km 114 bpm
14 00:02:45 1 km 21.1 km/h 2:50/km 118 bpm
15 00:03:05 1 km 19.4 km/h 3:05/km 128 bpm
16 00:03:25 1 km 17.5 km/h 3:25/km 137 bpm
17 00:04:20 1 km 13 km/h 4:36/km 134 bpm
18 00:01:25 0.31 km 13 km/h 4:36/km 137 bpm