schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:39 Std.
Herzfrequenz: 112 / 146 bpm
Distanz: 17.45 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 27.3 km/h
Pace: 4:13/km / 2:11/km
Höhenmeter: 188 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 577 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:41 1 km 15.9 km/h 3:46/km 110 bpm
2 00:02:46 1 km 21.6 km/h 2:46/km 108 bpm
3 00:03:26 1 km 17.1 km/h 3:30/km 118 bpm
4 00:04:35 1 km 12.9 km/h 4:39/km 112 bpm
5 00:03:45 1 km 15.9 km/h 3:46/km 119 bpm
6 00:03:48 1 km 15.7 km/h 3:49/km 120 bpm
7 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 121 bpm
8 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 108 bpm
9 00:04:35 1 km 12.9 km/h 4:39/km 114 bpm
10 00:03:29 1 km 17.1 km/h 3:30/km 118 bpm
11 00:02:51 1 km 20.5 km/h 2:55/km 116 bpm
12 00:02:59 1 km 19.7 km/h 3:02/km 118 bpm
13 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 92 bpm
14 00:08:47 1 km 6.8 km/h 8:49/km 92 bpm
15 00:03:40 1 km 16.3 km/h 3:40/km 119 bpm
16 00:03:30 1 km 17.1 km/h 3:30/km 124 bpm
17 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 125 bpm
18 00:01:57 0.45 km 12.9 km/h 4:39/km 123 bpm