bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:31 Std.
Herzfrequenz: 128 / 142 bpm
Distanz: 15.73 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 21.5 km/h
Pace: 4:43/km / 2:47/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 88 / 102 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Puma Speed 300 Ignite
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1.01 km 10.4 km/h 5:46/km 109 bpm
2 00:05:24 0.99 km 11 km/h 5:27/km 118 bpm
3 00:04:37 1 km 13.1 km/h 4:34/km 126 bpm
4 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 129 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 132 bpm
6 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm
7 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 133 bpm
8 00:04:48 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 132 bpm
9 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 129 bpm
10 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 130 bpm
11 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 133 bpm
12 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 132 bpm
13 00:04:46 0.99 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm
14 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 126 bpm
15 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 129 bpm
16 00:03:26 0.72 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm