dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:48 Std.
Herzfrequenz: 116 / 149 bpm
Distanz: 40.76 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 71.5 km/h
Pace: 2:45/km / 0:50/km
Höhenmeter: 561 m
Trittfrequenz: 68 / 118 U/min
Leistung (Watt): 115 / 511 W
Kalorien: 770 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 15.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:04 10.46 km 23.1 km/h 2:35/km 111 bpm 94 W
2 00:06:49 0.86 km 7.5 km/h 8:0/km 126 bpm 157 W
3 00:03:52 1.71 km 26.5 km/h 2:15/km 102 bpm 55 W
4 00:10:13 2.29 km 13.5 km/h 4:26/km 121 bpm 144 W
5 01:04:50 25.44 km 23.9 km/h 2:30/km 117 bpm 118 W