Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:26 Std.
Herzfrequenz: 142 / 167 bpm
Distanz: 12.45 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 19.2 km/h
Pace: 5:33/km / 3:07/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 81 / 100 U/min
Kalorien: 1101 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 129 bpm
2 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 134 bpm
4 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 139 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
7 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
8 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 145 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
10 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
11 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 140 bpm
12 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
13 00:02:32 0.45 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm