schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:46 Std.
Herzfrequenz: 136 / 162 bpm
Distanz: 8.01 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 14.4 km/h
Pace: 7:13/km / 4:10/km
Höhenmeter: 141 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 689 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.6 km/h 6:15/km 121 bpm
2 00:07:55 0.99 km 7.5 km/h 8:0/km 134 bpm
3 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
4 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 133 bpm
5 00:09:40 1.02 km 6.3 km/h 9:31/km 146 bpm
6 00:06:31 0.98 km 9 km/h 6:40/km 130 bpm
7 00:05:36 1.02 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
8 00:06:51 0.98 km 8.6 km/h 6:58/km 142 bpm
9 00:00:03 0 km 4.4 km/h 13:38/km 134 bpm