katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:28:33 Std.
Herzfrequenz: 127 / 166 bpm
Distanz: 73.33 km
Geschwindigkeit: 20 / 55.7 km/h
Pace: 3:0/km / 1:04/km
Höhenmeter: 849 m
Trittfrequenz: 69 / 169 U/min
Leistung (Watt): 86 / 305 W
Kalorien: 898 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 14.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:02 7.88 km 26.4 km/h 2:16/km 121 bpm 85 W
2 00:09:27 1.84 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm 139 W
3 01:08:18 21.27 km 24 km/h 2:30/km 122 bpm 80 W
4 00:10:11 1.52 km 9 km/h 6:40/km 157 bpm 138 W
5 02:41:30 40.82 km 19 km/h 3:09/km 126 bpm 81 W