wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:20:57 Std.
Herzfrequenz: 162 / 170 bpm
Distanz: 4.96 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 16.9 km/h
Pace: 4:13/km / 3:33/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 306 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 152 bpm
2 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 162 bpm
3 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 166 bpm
4 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 166 bpm
5 00:04:02 0.96 km 14.3 km/h 4:11/km 166 bpm