wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:22:33 Std.
Herzfrequenz: 162 / 169 bpm
Distanz: 5.27 km
Geschwindigkeit: 14 / 17 km/h
Pace: 4:17/km / 3:31/km
Höhenmeter: 46 m
Trittfrequenz: 86 / 92 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 330 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm
2 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 164 bpm
3 00:04:10 1 km 14.3 km/h 4:11/km 162 bpm
4 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 164 bpm
5 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 166 bpm
6 00:01:03 0.27 km 15.3 km/h 3:55/km 165 bpm