wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:19:20 Std.
Herzfrequenz: 155 / 168 bpm
Distanz: 4.16 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 18.4 km/h
Pace: 4:39/km / 3:15/km
Höhenmeter: 31 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 267 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 139 bpm
2 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 152 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 163 bpm
4 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 164 bpm
5 00:00:38 0.16 km 14.6 km/h 4:06/km 165 bpm