wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:40 Std.
Herzfrequenz: 152 / 196 bpm
Distanz: 13.2 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.9 km/h
Pace: 5:15/km / 3:46/km
Höhenmeter: 220 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Kalorien: 923 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Sonnig, heiter bei -2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:59:04 11.01 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
2 00:10:36 2.18 km 12.4 km/h 4:50/km 145 bpm