katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:31 Std.
Herzfrequenz: 132 / 173 bpm
Distanz: 31.01 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 54.1 km/h
Pace: 2:53/km / 1:06/km
Höhenmeter: 381 m
Trittfrequenz: 71 / 101 U/min
Leistung (Watt): 95 / 250 W
Kalorien: 407 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:03 8.66 km 22.1 km/h 2:42/km 117 bpm 77 W
2 00:09:29 1.08 km 6.8 km/h 8:49/km 165 bpm 156 W
3 00:18:08 8.4 km 27.8 km/h 2:09/km 129 bpm 80 W
4 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 156 bpm 145 W
5 00:33:24 11.86 km 22.1 km/h 2:42/km 130 bpm 89 W