Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:16 Std.
Herzfrequenz: 135 / 150 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14.2 km/h
Pace: 6:07/km / 4:13/km
Höhenmeter: 102 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 621 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 118 bpm
2 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 126 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 135 bpm
4 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 139 bpm
5 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 140 bpm
6 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
7 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 135 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
9 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
10 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 137 bpm
11 00:00:03 0.01 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm