uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:50 Std.
Herzfrequenz: 130 / 149 bpm
Distanz: 7.32 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 17.5 km/h
Pace: 5:33/km / 3:25/km
Höhenmeter: 615 m
Trittfrequenz: 84 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 364 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 117 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 124 bpm
3 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 124 bpm
4 00:04:53 1.01 km 12.4 km/h 4:50/km 131 bpm
5 00:05:13 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 135 bpm
6 00:05:39 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 137 bpm
7 00:05:12 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 142 bpm
8 00:01:47 0.3 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm