bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:34 Std.
Herzfrequenz: 149 / 173 bpm
Distanz: 17.65 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 17.8 km/h
Pace: 4:13/km / 3:22/km
Höhenmeter: 75 m
Trittfrequenz: 91 / 123 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: gesteigerter DL
Material: Newton Gravity V (green, 285 g)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Regen bei 7 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:39 2.29 km 12.7 km/h 4:43/km 122 bpm
2 00:11:11 2.61 km 14 km/h 4:17/km 143 bpm
3 00:10:29 2.59 km 14.8 km/h 4:03/km 158 bpm
4 00:09:34 2.57 km 16.1 km/h 3:43/km 166 bpm
5 00:10:25 2.57 km 14.8 km/h 4:03/km 162 bpm
6 00:11:02 2.58 km 14.1 km/h 4:15/km 153 bpm
7 00:11:55 2.45 km 13.2 km/h 4:32/km 141 bpm