Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:42 Std.
Herzfrequenz: 146 / 158 bpm
Distanz: 11.26 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 12.6 km/h
Pace: 5:39/km / 4:45/km
Höhenmeter: 107 m
Trittfrequenz: 82 / 91 U/min
Kalorien: 1073 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 143 bpm
5 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 145 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
8 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
9 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm
10 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
11 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm
12 00:01:29 0.26 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm